Descubra como emagrecer com praticidade de forma definitiva e saudável, desinflame seu corpo com cardápios variados, cheios de estratégias nutricionais e receitas deliciosas
VOCÊ CONHECE O EMAGREÇA HAPPY?
O Happy é a plataforma de EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL mais completa que você já viu
E o melhor, o Desafio Emagreça HAPPY tem a duração de 3 meses!
Eu vou estar do seu lado acompanhando sua evolução e você vai chegar no seu objetivo de forma saudável
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1. GUIA DE CONGELAMENTO E PLANEJAMENTO PRÁTICO
Esse material é um guia prático para você que deseja ter mais liberdade na sua rotina ao preparar suas refeições de maneira estratégica, sem estresse, com mais saúde e economia.
3. EBOOK REFEIÇÕES LIVRES
Você irá aprender como abrir exceções sem comprometer seu emagrecimento. Material completo informando as calorias e macronutrientes das principais refeições livres.
5. EBOOK REFEIÇÕES PRÉ TREINO E PÓS TREINO
Esse material irá esclarecer suas dúvidas em relação as refeições que envolvem o seu treino, acompanhado por receitas práticas que irão favorecer sua energia, recuperação muscular e ganho de massa magra.
6. EBOOK PARTICULARIDADES E INTOLERÂNCIAS (Glúten, Lactose, FODMAP, Diabetes e Menopausa)
No Happy você vai encontrar um conteúdo que te dará suporte para você avançar e aprender a fazer escolhas que irão te ajudar a encontrar o equilíbrio na sua particularidade.
4. TREINOS FUNCIONAIS PARA FAZER EM CASA
A atividade física é essencial no processo de emagrecimento, os treinos funcionais são práticos e rápidos para você fazer na sua casa, sem a necessidade de equipamentos.
7 - AULAS COM A NUTRICIONISTA PATRÍCIA
Existem chaves que podem destravar o seu emagrecimento e a forma com que você encara sua alimentação, nessas aulas você irá aprender de forma prática, direto ao ponto, como acessar esse conhecimento.
2 - GRUPO NO WHATSAPP
Nesse grupo exclusivo para alunas do HAPPY, você vai ter acesso direto com a nutricionista, podendo tirar dúvidas, compartilhar pratos e planejamento da sua semana e acompanhar sua evolução.
Essas mulheres tiveram a vida transformada com a metologia HAPPY
Você está preparada para incluir receitas gostosas como essas no seu dia a dia?
Você mais saudável, com tempo livre e cheia de energia!
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PATRÍCIA STÊNICO
Sou nutricionista, apaixonada pela alimentação saudável com leveza e sem radicalismos. Amo cozinhar e criar receitas saudáveis e práticas para o dia a dia
Na adolescência tive uma relação difícil com o alimento e sei como é libertador encontrar uma rotina alimentar gostosa e ao mesmo tempo saudável, meu propósito é te ajudar a encontrar o equilíbrio, que traga muito resultado e leveza em se alimentar bem
Ficou com alguma dúvida? Entre em contato com nosso suporte especializado
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